Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2021
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1566 kkal
|
Lemak: 69,87g | Prot: 58,47g | Karb: 171,68g.
Makan Pagi: Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Huevo, BURR Tocino Ahumado. Makan Siang: Aderezo de Ensalada Ranch, Pizza de Carne y Verduras de Masa Delgada, Limonada. Makan Malam: Pasta Carbonara. Camilan/Lainnya: Concha. lagi...
|
|
1453 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 47 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|