Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2023
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2023:
|
1251 kkal
|
Lemak: 27,55g | Prot: 108,10g | Karb: 155,14g.
Makan Pagi: Sandía, Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar Sabor Vainilla, Café, Svetia Stevia, Sandía. Makan Siang: Gamesa Saladitas , Aguacate, Mission Tortillas Ligeras, Ceviche de Pescado. Makan Malam: Pechuga de Pollo a la Plancha, Mission Tortillas Ligeras, Gamesa Saladitas, Heinz Mayonesa Light, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, PAM Pam. Camilan/Lainnya: Svetia Stevia, Falcon Proteína Vegetal Natural, La Huerta Fresas Congeladas, Member's Mark Bebida de Almendras Sabor Vainilla sin Endulzar. lagi...
|
|
1551 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 43 menit, Istirahat - 16 jam dan 17 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|