Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
1236 kkal
|
Lemak: 85,36g | Prot: 79,53g | Karb: 41,23g.
Makan Pagi: Nature's Heart Almond Vainilla Unsweetened sin Azucar, Huevo, BURR Tocino Ahumado, Café. Makan Siang: Atún Fresco, Best Foods Mayonesa, Lechuga, PAM Aceite de Oliva. Makan Malam: Palomitas de Maíz, Almendras, Almendras, Jell-O Gelatina Cero Azúcar . Camilan/Lainnya: Zumo de Limón, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Almendras, Aguacate, Jell-O Gelatina Cero Azúcar. lagi...
|
|
1496 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 9 menit, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|