Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2023
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1225 kkal
|
Lemak: 35,52g | Prot: 89,96g | Karb: 133,54g.
Makan Pagi: Member's Mark Bebida de Almendras Sabor Vainilla sin Endulzar, Member's Mark Bebida de Almendras Sabor Vainilla sin Endulzar, Mission Tortillas Ligeras, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Svetia Stevia, Café, San Juan Claras de Huevo. Makan Siang: Pechuga de Pollo a la Plancha, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Heinz BBQ, Oroweat Thins Multigrano Integral, Heinz Ketchup sin Azúcar. Makan Malam: Galletas de Mantequilla, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Barcel Palomitas Acarameladas. Camilan/Lainnya: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Clight Naranja, Manzana Roja, La Huerta Fresas Congeladas, Jell-O Gelatina Cero Azúcar. lagi...
|
|
1489 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 51 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|