Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2023
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1246 kkal
|
Lemak: 33,79g | Prot: 121,41g | Karb: 109,70g.
Makan Pagi: Heinz Catsup, Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo, Member's Mark Bebida de Almendras Sabor Vainilla sin Endulzar, Svetia Stevia, Café. Makan Siang: Clemente Jacques Chiles Jalapeños en Escabeche, Bimbo Pan Cero Cero, Heinz Mayonesa Light, Atún en Agua (Enlatado). Makan Malam: Jell-O Gelatina Cero Azúcar , Swan Queso Panela Reducido en Grasa, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, McCormick Conserva de Fresa Light, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Oroweat Thins Multigrano Integral. Camilan/Lainnya: Coronado Paletón de Cajeta, Almendras, McCormick Conserva de Fresa Light, Manzana, Clight Naranja, BSD Foods Premium Rice Cakes. lagi...
|
|
1524 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 16 jam dan 6 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|