Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2020
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1602 kkal
|
Lemak: 64,39g | Prot: 74,96g | Karb: 186,50g.
Makan Pagi: Jugo Verde, PAM Aceite de Oliva, Café, Heinz Catsup, Silk Leche de Almendra, Huevo, Clara de Huevo. Makan Siang: Aderezo de Ensalada Ranch, Pescado Empanizado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Makan Malam: Papaya, FUD Salchicha de Pavo (50g), Oroweat Thins Multigrano. Camilan/Lainnya: AdeS Leche de Almendra, Helado de Fresa. lagi...
|
|
1589 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|