Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2023
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 37,23g | Prot: 126,97g | Karb: 122,97g.
Makan Pagi: Mission Tortillas Ligeras, Silk Leche de Almendra sin Azúcar, Svetia Stevia, Silk Leche de Almendra sin Azúcar, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Café, Huevo, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Makan Siang: Mostaza, Lechuga, D'Gari Maple sin Azúcar, Zanahoria, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Pescado Plancha. Makan Malam: Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Flan de Huevo, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Pechuga de Pollo a la Plancha, San Juan Claras de Huevo. Camilan/Lainnya: Gamesa Galletas Marias, McCormick Mermelada de Fresa Light, BSD Foods Premium Rice Cakes, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, McCormick Mermelada de Fresa Light, Espinacas, La Huerta Fresas Congeladas, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla. lagi...
|
|
1489 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 28 menit, Istirahat - 17 jam dan 32 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|