Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2023
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1348 kkal
|
Lemak: 28,75g | Prot: 121,93g | Karb: 151,91g.
Makan Pagi: San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Café, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo. Makan Siang: Aguacate, Oroweat Thins Multigrano Integral, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Fresas, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Concha. Camilan/Lainnya: Gamesa Galletas Marias, Gamesa Galletas Marias, Jícama, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Fresas. lagi...
|
|
1492 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 42 menit, Istirahat - 16 jam dan 18 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|