Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2021
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2308 kkal
|
Lemak: 101,77g | Prot: 124,25g | Karb: 230,22g.
Makan Pagi: Sabritas Chicharrón de Cerdo, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café. Makan Siang: Cebollas, Carne Asada, Guacamole, Guacamole, Aguacate, Pepino (Pelado), Aguacate, Carne Asada. Makan Malam: Lala Leche, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Kellogg's Corn Pops, Gamesa Galletas Marias, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Kellogg's Corn Flakes Original. Camilan/Lainnya: Gamesa Galletas Marias, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Lala Leche, La Villita Queso Manchego, Tortillas de Harina, Gamesa Saladitas (3), Guacamole, Jell-O Gelatina Cero Azúcar , Jícama, Zumo de Limón, Pepino (Pelado). lagi...
|
|
1563 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 59 menit, Istirahat - 14 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|