Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2021
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1095 kkal
|
Lemak: 52,38g | Prot: 71,34g | Karb: 81,44g.
Makan Pagi: PAM Aceite de Oliva, Machaca, Heinz Catsup, Clara de Huevo, Huevo, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café. Makan Siang: Chile Jalapeño, Best Foods Mayonesa, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Atún en Agua (Enlatado). Makan Malam: Salsa Teriyaki, Aderezo de Ensalada Ranch, Rollos de California. lagi...
|
|
1615 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|