Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2020
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 59,34g | Prot: 89,50g | Karb: 166,76g.
Makan Pagi: Silk Leche de Almendra , Silk Leche de Almendras, Natural Green 100% Natural Protein, Plátano, Fiber One Chewy Bar Chocolate, Silk Almendra Vainilla, Café. Makan Siang: Aguacate, Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. Makan Malam: Best Foods Mayonesa, Oroweat Thins Multigrano, FUD Salchicha de Pavo (50g), Natural Green 100% Natural Protein, Silk Leche de Almendra, Knorr Sopa de Fideos. Camilan/Lainnya: Fiber One Chewy Bar Chocolate. lagi...
|
|
1524 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 13 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|