Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2020
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
1170 kkal
|
Lemak: 74,92g | Prot: 109,34g | Karb: 10,51g.
Makan Pagi: Café, Huevo, PAM Aceite de Oliva, BURR Tocino Ahumado . Makan Siang: Zumo de Limón, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Salsa de Soya (Soja), Clemente Jacques Chipotles Molidos, Best Foods Mayonesa, Atún Fresco, Lechuga. Makan Malam: Clemente Jacques Chipotles Molidos, Sabritas Chicharrón de Cerdo, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Best Foods Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado). Camilan/Lainnya: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa). lagi...
|
|
1417 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 22 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 28 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|