Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2024
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58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1393 kkal
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Lemak: 37,28g | Prot: 115,84g | Karb: 154,39g.
Makan Pagi: Bimbo Pan Cero Cero, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Habits Proteína Vainilla, Similares Simifibra Forte, Papaya, Svetia Stevia, Café, Huevo, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar Sabor Vainilla. Makan Siang: Aguacate, Atún Fresco, Pescado, Camarones al Vapor o Hervidos. Makan Malam: La Huerta Fresas Congeladas, Mission Tortillas Ligeras, Lala Queso Panela Light, San Rafael Pechuga de Pavo Natural, Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar Sabor Vainilla. Camilan/Lainnya: Granvita Barra de Avena con Cereales, Fresas y Sabor Yogurt, Galletas de Chocolate (Blandas), Kirkland Signature Nuez Pecana, Papaya, Granvita Barra de Avena con Cereales, Fresas y Sabor Yogurt. lagi...
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1493 kkal
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Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 8 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 52 menit. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan chiorl
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