Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2019
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 35,81g | Prot: 119,13g | Karb: 138,61g.
Makan Pagi: Karo Miel Maple, Hojuelas de Avena, Plátano, Café Regular, AdeS Leche de Soya, Clara de Huevo, Svetia Stevia. Makan Siang: Frijoles Refritos, Aguacate, SuKarne Carne Deshebrada de Res. Camilan/Lainnya: Plátano. lagi...
|
|
1545 kkal
|
Latihan:
Zumba - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|