Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2022
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2392 kkal
|
Lemak: 75,72g | Prot: 96,19g | Karb: 332,79g.
Makan Pagi: Herdez Salsa Verde, Café, Clara de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Susalia Tortillas Delgaditas. Makan Siang: Brócoli, Brócoli, Zanahoria Cocida, Pescado al Horno o Hervido. Makan Malam: Guacamole, Tortillas de Harina, Marinela Pingüinos , Barcel Chips Jalapeño, Bimbo Pan. Camilan/Lainnya: Gamesa Galletas Marias, Jell-O Gelatina Light, Dulces Karla Tamarindo. lagi...
|
|
1552 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 41 menit, Istirahat - 14 jam dan 9 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|