Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2021
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
1466 kkal
|
Lemak: 101,55g | Prot: 86,71g | Karb: 53,06g.
Makan Pagi: La Villita Queso Manchego , PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Huevo, Aguacate, Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar . Makan Siang: Cebollas, Pimientos Verdes, Tocino, Pechuga de Pollo, Best Foods Mayonesa, Brócoli. Makan Malam: PAM Aceite de Oliva, Heinz Organic Catsup, Aguacate, Clara de Huevo, Huevo. Camilan/Lainnya: Coliflor, Oroweat Thins Multigrano, Best Foods Mayonesa, FUD Cuida-T Salchicha de Pavo, Zumo de Limón, FUD Cuida-T Salchicha de Pavo. lagi...
|
|
1583 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 11 menit, Istirahat - 13 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|