Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2020
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2020:
|
1044 kkal
|
Lemak: 70,56g | Prot: 89,44g | Karb: 10,06g.
Makan Pagi: Gloria Mantequilla con Sal, Café, Conccento Endulzante de Fruta del Monje, Silk Leche de Almendras sin Endulzante. Makan Siang: Huevo, Best Foods Mayonesa, Clemente Jacques Chipotles Molidos, PAM Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga. Makan Malam: La Villita Queso Manchego, Atún en Agua (Enlatado), Best Foods Mayonesa, Sabritas Chicharrón de Cerdo. Camilan/Lainnya: La Villita Queso Manchego, Aguacate, Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa). lagi...
|
|
1424 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 3 menit, Istirahat - 13 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|