Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2022
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2022:
|
1735 kkal
|
Lemak: 53,62g | Prot: 85,62g | Karb: 238,28g.
Makan Pagi: Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit, Herdez Salsa Verde, Café, Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit, PAM Aceite de Oliva, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas. Makan Siang: PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Zanahoria Cocida, Brócoli, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Yakult Yakult, Pizza de Queso de Masa Delgada, Palomitas de Maíz, Pan Dulce, Pan Dulce, Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras, Zanahoria Cocida, Brócoli. Camilan/Lainnya: Dulces Karla Tamarindo, Ferrero Chocolate, Dulces de la Rosa Pulparindo, Manzana, Manzana, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar. lagi...
|
|
1583 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 9 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 46 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|