Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2022
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2022:
|
1316 kkal
|
Lemak: 33,05g | Prot: 94,76g | Karb: 164,97g.
Makan Pagi: Güd Leche de Almendras, Mission Tortillas Ligeras, San Juan Claras de Huevo, FUD Jamón Americano, Café, Svetia Stevia. Makan Siang: Best Foods Mayonesa, Bimbo Pan Cero Cero, Aguacate, Herdez Granos de Elote , Dolores Atún en Agua. Makan Malam: Pastel de Zanahoria, sin Glacear. Camilan/Lainnya: Ricolino Pikaros, Gamesa Galletas Marias, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Selecto Brand Fresas Congeladas , Papaya. lagi...
|
|
1476 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 16 jam dan 34 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|