Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2023
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2023:
|
1189 kkal
|
Lemak: 47,07g | Prot: 101,46g | Karb: 102,75g.
Makan Pagi: Silk Leche de Almendra sin Azúcar Endulzada con Monk Fruit, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Mission Tortillas Ligeras, San Rafael Pechuga de Pavo Natural, Café. Makan Siang: Mission Tortillas Ligeras, Lechuga de Hoja Verde, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Guacamole, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Carne Asada, Mission Tortillas Ligeras. Camilan/Lainnya: Coronado Paletón de Cajeta, Fiber One Chewy Bar Chocolate, Jell-O Gelatina Cero Azúcar, Manzana. lagi...
|
|
1507 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 31 menit, Istirahat - 17 jam dan 29 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|