Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2023
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 16,62g | Prot: 126,20g | Karb: 126,99g.
Makan Pagi: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Lala Media Crema (30ml), Pechuga de Pollo a la Plancha, Café, Svetia Stevia, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Makan Siang: Verde Valle Arroz con Tomate , Pescado Plancha. Makan Malam: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Svetia Stevia, Fresas, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, San Rafael Pechuga de Pavo Clásica , PAM Pam, San Juan Claras de Huevo, BSD Foods Premium Rice Cakes. Camilan/Lainnya: Don't Worry Merengues Light, Sandía, Don't Worry Merengues Light, Ricolino Pikaros, Gamesa Galletas Marias, Fresas, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Pepino (Pelado). lagi...
|
|
1499 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 29 menit, Istirahat - 17 jam dan 1 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|