Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2024
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1135 kkal
|
Lemak: 31,34g | Prot: 112,89g | Karb: 103,97g.
Makan Pagi: Bimbo Pan Cero Cero, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Oroweat Thins Multigrano Integral, Huevo, Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar Sabor Vainilla, Café, Svetia Stevia. Makan Siang: Sanissimo Galletas de Arroz y Quinoa, Pescado Plancha. Makan Malam: Silk Leche de Almendra sin Azúcar Endulzada con Monk Fruit , Lala Queso Panela Light, Mission Tortillas Ligeras, Lala Queso Panela Light, San Rafael Pechuga de Pavo Natural, Birdman Fitmingo, Papaya, Similares Simifibra Forte. Camilan/Lainnya: HEB Blueberries, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Verde Valle Nuez en Mitades, Naranjas. lagi...
|
|
1506 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 4 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|