Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2022
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2022:
|
1061 kkal
|
Lemak: 18,60g | Prot: 63,66g | Karb: 167,40g.
Makan Pagi: Del Monte Catsup, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Café, Svetia Stevia, Swan Jamón de Pavo, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Bimbo Pan Cero Cero. Makan Siang: Barcel Palomitas Acarameladas. Makan Malam: Aguacate, La Costeña Salsa Mexicana Casera, La Villita Queso Manchego , Mission Tortillas Ligeras, Hunts Salsa BBQ, Swan Jamón de Pavo, Agua de Jamaica, Bimbo Pan Cero Cero, San Juan Claras de Huevo, Heinz Catsup, Swan Jamón de Pavo. Camilan/Lainnya: Gamesa Galletas Marias, Manzana, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Selecto Brand Fresas Congeladas, Papaya. lagi...
|
|
1437 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 55 menit, Istirahat - 17 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|