Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2022
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2022:
|
1143 kkal
|
Lemak: 39,85g | Prot: 73,83g | Karb: 121,72g.
Makan Pagi: Swan Jamón de Pavo, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Café, Svetia Stevia, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Del Monte Catsup, Huevo. Makan Siang: Ensalada de Pollo, Brownie. Makan Malam: Güd Leche de Almendras sin Azúcar, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, PAM Aceite de Oliva, Pasta Carbonara, San Juan Claras de Huevo. Camilan/Lainnya: Dairy Queen Cono Chico , Barcel Palomitas Acarameladas, Gamesa Galletas Marias. lagi...
|
|
1426 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 51 menit, Istirahat - 17 jam dan 9 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|