Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2022
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1176 kkal
|
Lemak: 22,04g | Prot: 88,46g | Karb: 169,15g.
Makan Pagi: FUD Jamón Americano, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Mission Tortillas Ligeras, San Juan Claras de Huevo, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café. Makan Siang: Mission Tortillas Ligeras, Pescado Plancha. Makan Malam: Palomitas de Maíz, Ejotes, Zanahoria Cocida, Huevo, Clara de Huevo. Camilan/Lainnya: Jamoncillo, Sandía. lagi...
|
|
1454 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 52 menit, Istirahat - 16 jam dan 8 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|