Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2023
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1268 kkal
|
Lemak: 36,07g | Prot: 106,38g | Karb: 129,82g.
Makan Pagi: Member's Mark Bebida de Almendras Sabor Vainilla sin Endulzar, Aguacate, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Mission Tortillas Ligeras, Café, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo. Makan Siang: Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, SOS Arroz Integral Cocido. Makan Malam: Oroweat Thins Multigrano Integral, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , La Huerta Fresas Congeladas, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, San Rafael Pechuga de Pavo Natural. Camilan/Lainnya: Clight Naranja, Coronado Paletón de Cajeta, Coronado Chiclosos de Cajeta, Almendras, Manzana Verde. lagi...
|
|
1550 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 58 menit, Istirahat - 18 jam dan 33 menit, Tidur - 4 jam dan 29 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|