Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2022
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1053 kkal
|
Lemak: 32,73g | Prot: 77,97g | Karb: 112,98g.
Makan Pagi: Heinz Catsup, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Susalia Tortillas Delgaditas, Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit, Clara de Huevo, Café, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Lala Queso Panela Light. Makan Siang: Vegetalistos Aderezo para Alimentos Aguacate Habanero , Pescado Plancha, PAM Aceite de Oliva, Zanahoria Cocida, Brócoli. Makan Malam: Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit, Great Value Fresas Congeladas, Vegetalistos Aderezo para Alimentos Aguacate Habanero, Susalia Tortillas Delgaditas, Pescado Plancha. Camilan/Lainnya: Gamesa Saladitas, Halls Halls, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Papaya, Jell-O Gelatina Light. lagi...
|
|
1418 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 59 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 51 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|