Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2023
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2023:
|
893 kkal
|
Lemak: 29,66g | Prot: 60,23g | Karb: 96,72g.
Makan Pagi: Café, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Mission Tortillas Ligeras, Svetia Stevia, Güd Leche de Almendras sin Azúcar. Makan Siang: PAM Aceite de Oliva, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Hunts Salsa BBQ, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria, HEB Carne Molida Pulpa Negra 94/6, Mission Tortillas Ligeras. Makan Malam: Pepino (Pelado), Betty Crocker Betún de Vainilla. Camilan/Lainnya: Quaker Galletas de Avena con Chocolate, Zanahoria. lagi...
|
|
1433 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 13 menit, Istirahat - 16 jam dan 47 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|