Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2023
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 23,70g | Prot: 126,81g | Karb: 167,84g.
Makan Pagi: Svetia Stevia, Café, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo, D'Gari Maple sin Azúcar, Güd Leche de Almendras sin Azúcar. Makan Siang: Mostaza, Lechuga, D'Gari Maple sin Azúcar, Quinoa (Cocida), Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , McCormick Mermelada de Fresa Light, Fresas, Plátano, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Guacamole, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Fresas, Sanissimo Galletas de Maiz, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Semillas Secas de Chía, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Manzana Golden. lagi...
|
|
1439 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 31 menit, Tidur - 6 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|