Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2021
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1803 kkal
|
Lemak: 90,36g | Prot: 84,27g | Karb: 161,40g.
Makan Pagi: Huevo, BURR Tocino Ahumado, Clara de Huevo, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café. Makan Siang: La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Atún en Agua (Enlatado), Best Foods Mayonesa, Coliflor. Makan Malam: Kellogg's Corn Flakes Original, Gamesa Galletas Marias, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Gamesa Galletas Marias, Zumo de Limón, Pepino (Pelado). Camilan/Lainnya: Jell-O Gelatina Cero Azúcar, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Empanada de Queso, Empanada de Queso, Nestlé Larín sin Azúcar, Jell-O Gelatina Cero Azúcar. lagi...
|
|
1717 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 8 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 24 menit, Istirahat - 12 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|