Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2020
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2020:
|
1443 kkal
|
Lemak: 96,68g | Prot: 123,72g | Karb: 17,61g.
Makan Pagi: Huevo, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Huevo, BURR Tocino Ahumado, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café. Makan Siang: Brócoli, BURR Tocino Ahumado, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Best Foods Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado), Sabritas Chicharrón de Cerdo, La Villita Queso Manchego, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar . Camilan/Lainnya: Jell-O Gelatina Cero Azúcar, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Aguacate, Jell-O Gelatina Cero Azúcar. lagi...
|
|
1672 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 19 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 52 menit, Istirahat - 12 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|