Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2020:
|
1048 kkal
|
Lemak: 71,31g | Prot: 83,68g | Karb: 19,79g.
Makan Pagi: BURR Tocino Ahumado, Huevo (Entero), Café. Makan Siang: Tomates, Pepino (Pelado), Aguacate, Zumo de Limón, Pescado. Makan Malam: Sabritas Chicharrón de Cerdo. Camilan/Lainnya: FUD Jamón Pechuga de Pavo, La Villita Queso Manchego. lagi...
|
|
1493 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 39 menit, Istirahat - 13 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|