Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2022
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1267 kkal
|
Lemak: 30,34g | Prot: 78,43g | Karb: 186,65g.
Makan Pagi: FUD Jamón Americano, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, San Juan Claras de Huevo. Makan Siang: Aguacate, Mission Tortillas Ligeras, Agua de Jamaica, Aguacate, Arroz Blanco, Pescado Plancha. Makan Malam: Barcel Chips Jalapeño, Aguacate, Mission Tortillas Ligeras, Arroz Blanco, Sandía, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, La Huerta Fresas Congeladas. Camilan/Lainnya: Jamoncillo, Manzana Roja. lagi...
|
|
1398 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 48 menit, Istirahat - 17 jam dan 12 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|