Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2020
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 53,12g | Prot: 91,55g | Karb: 173,68g.
Makan Pagi: Sanissimo Salmas (Paquete), Clara de Huevo, Aceite de Oliva, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Café, Coffee-Mate Crema para Café, Heinz Catsup, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g). Makan Siang: Heinz Catsup, Aguacate, Nopalia Tortillas de Nopal, Pescado al Horno o Hervido. Makan Malam: Pargo (Pescado) (Especies Mezcladas), Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Pastel de Nuez. Camilan/Lainnya: Naranjas, Dulces Karla Tamarindo, Manzana Verde. lagi...
|
|
1612 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 25 menit, Treadmill - 28 menit, Istirahat - 16 jam dan 37 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|