Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2022
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1023 kkal
|
Lemak: 19,41g | Prot: 85,82g | Karb: 135,00g.
Makan Pagi: Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Mission Tortillas Ligeras. Makan Siang: Lechuga, Lechuga, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, La Costeña Elote Dorado, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Mission Tortillas Ligeras, Jamón de Pavo, Papaya, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, La Huerta Fresas Congeladas, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. Camilan/Lainnya: Halls Halls, Palomitas de Maíz, Jamoncillo, Manzana Roja. lagi...
|
|
1420 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 17 jam dan 11 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|