Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2019
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2019:
|
2783 kkal
|
Lemak: 116,54g | Prot: 95,43g | Karb: 327,10g.
Makan Pagi: Nopales, Frijoles Cocidos, Quesadilla, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Plátano, Okko Linaza Semilla Entera, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Café Regular. Makan Siang: Patatas Cocidas, Knorr Sopa de Fideos, Zanahoria Cocida, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Makan Malam: Aceite de Oliva, Mayonesa, AdeS Leche de Soya Light, Kellogg's Zucaritas. Camilan/Lainnya: Hershey's Kisses Almond, Michelob Ultra Cerveza, FUD Salchicha de Pavo (50g), Barcel Chips Jalapeño, Aceite de Oliva, FUD Salchicha de Pavo (50g), Clara de Huevo, Susalia Tortilla de Nopal, Susalia Tostadas Horneadas. lagi...
|
|
1375 kkal
|
Latihan:
Seks - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|