Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2021
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 65,06g | Prot: 63,16g | Karb: 75,14g.
Makan Pagi: Silk Leche de Almendra sin Azúcar, Café, Clara de Huevo, Sabori Salchicha de Pavo. Makan Siang: Zumo de Limón, BURR Tocino Ahumado , Atún Fresco, Brócoli. Makan Malam: Heinz Mostaza, Herdez Salsa Verde, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Tomates, Tomates, Best Foods Mayonesa, Sabori Salchicha de Pavo. Camilan/Lainnya: Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Jamoncillo, Jamoncillo, Nestlé Larín sin Azúcar, Jícama. lagi...
|
|
1623 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 7 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|