Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2019
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2019:
|
2042 kkal
|
Lemak: 105,66g | Prot: 90,43g | Karb: 172,38g.
Makan Pagi: Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Wonder Pan Blanco con Leche y Ajonjolí, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Café, Coffee-Mate Crema para Café. Makan Siang: Ensalada de Papas, Carnitas. Camilan/Lainnya: Susalia Crackers. lagi...
|
|
1358 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 menit, Bak Mandi - 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|