Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2023
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1473 kkal
|
Lemak: 28,80g | Prot: 113,05g | Karb: 186,31g.
Makan Pagi: Silk Leche de Almendras, San Rafael Pechuga de Pavo Natural, Silk Leche de Almendras, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Fettuccine Alfredo, Café, Svetia Stevia, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Makan Siang: Huevo, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Pasta Carbonara. Makan Malam: Don't Worry Merengues Light, Mission Tortillas Ligeras, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Camilan/Lainnya: Ricolino Pikaros, Pepino (Pelado), Gamesa Galletas Marias, Piña, Sandía, Jícama, Gamesa Galletas Marias. lagi...
|
|
1462 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|