Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2020
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
824 kkal
|
Lemak: 44,91g | Prot: 83,34g | Karb: 22,54g.
Makan Pagi: Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Champiñones, La Villita Queso Manchego , PAM Aceite de Oliva, Huevo (Entero), Café, Café, Silk Leche de Almendra sin Azúcar. Makan Siang: Salsa de Soya (Soja), Gloria Mantequilla sin Sal, Lechuga, Pescado Plancha. Makan Malam: Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein. Camilan/Lainnya: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Zumo de Limón, Aceitunas Verdes, Almendras. lagi...
|
|
1578 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|