Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2021
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
1269 kkal
|
Lemak: 84,50g | Prot: 103,96g | Karb: 22,03g.
Makan Pagi: Nature's Heart Almond Vainilla Unsweetened sin Azucar, Aguacate, Café, BURR Tocino Ahumado, Huevo. Makan Siang: Pescado, Pescado, Best Foods Mayonesa, PAM Aceite de Oliva, Lechuga, Camarones, Gallo Salsa Carbonara , Atún Fresco. Makan Malam: Camarones, Lechuga, Zumo de Limón, La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Pescado, Best Foods Mayonesa, Sabritas Chicharrón de Cerdo. Camilan/Lainnya: Sabori Salchicha de Pavo, La Villita Queso Manchego, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Jell-O Gelatina Cero Azúcar. lagi...
|
|
1527 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|