Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2024
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1806 kkal
|
Lemak: 51,84g | Prot: 116,44g | Karb: 219,40g.
Makan Pagi: Huevo Duro, Clara de Huevo, Huevo, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Café, Svetia Stevia. Makan Siang: Doña Tota Gordita de Maiz, Pechuga de Pollo a la Plancha, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Doña Tota Rajas con Queso y Elote. Makan Malam: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Lala Leche +Proteína LIGHT, McCormick Conserva de Fresa Light , Lala Queso Panela Light, Oroweat Thins Multigrano, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo, Doña Tota Gordita de Maiz, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo, Dairy Queen Cono Chico. Camilan/Lainnya: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Manzanas Gala. lagi...
|
|
1604 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|