Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2024
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
932 kkal
|
Lemak: 33,03g | Prot: 64,37g | Karb: 96,68g.
Makan Pagi: Bimbo Pan Cero Cero, Oroweat Thins Multigrano Integral, Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo, Silk Leche de Almendra sin Azúcar Endulzada con Monk Fruit, Café. Makan Siang: Heinz Catsup, Oroweat Thins Multigrano Integral, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Camilan/Lainnya: Pan de Elote, Betty Crocker Betún de Chocolate, Kirkland Signature Nuez Pecana, Naranjas, Manzanas Gala. lagi...
|
|
1499 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|