Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2020
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
1032 kkal
|
Lemak: 56,61g | Prot: 107,74g | Karb: 19,69g.
Makan Pagi: Gloria Mantequilla con Sal, Huevo, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein, Silk Leche de Almendra sin Azúcar, Café. Makan Siang: Pepino (Pelado), Aguacate, Ceviche de Pescado. Makan Malam: Salsa de Soya (Soja), Mostaza, Lechuga de Hoja Verde, Best Foods Mayonesa, Camarones al Vapor o Hervidos. Camilan/Lainnya: Zumo de Limón, La Villita Queso Manchego, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Sabritas Chicharrón de Cerdo, La Villita Queso Manchego. lagi...
|
|
1479 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 39 menit, Istirahat - 13 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|