Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2020
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
905 kkal
|
Lemak: 15,72g | Prot: 46,15g | Karb: 142,43g.
Makan Pagi: FUD Jamón Pechuga de Pavo, Herdez Salsa Verde, PAM Aceite de Oliva, Clara de Huevo, CINCA Totopos de Coliflor, Svetia Stevia, AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Café. Makan Siang: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Camilan/Lainnya: Peñafiel Naranjada. lagi...
|
|
1471 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|