Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2023
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1430 kkal
|
Lemak: 31,97g | Prot: 117,85g | Karb: 176,25g.
Makan Pagi: Svetia Stevia, Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar Sabor Vainilla, Falcon Proteína Vegetal Natural, Huevo, Clara de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Café, Oroweat Thins Multigrano Integral. Makan Siang: Zanahoria, Brócoli, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Great Value Conos de Galleta, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar Sabor Fresa, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Mazatún Atún en Agua, Heinz Mayonesa Light. Camilan/Lainnya: Sandía, Member's Mark Bebida de Almendras Sabor Vainilla sin Endulzar, McCormick Conserva de Fresa Light, Oroweat Thins Multigrano, Gamesa Galletas Maravilla, Coronado Paletón de Cajeta, Sandía, Manzana. lagi...
|
|
1558 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 37 menit, Istirahat - 16 jam dan 53 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|