Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2023
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2023:
|
1290 kkal
|
Lemak: 50,06g | Prot: 63,58g | Karb: 151,41g.
Makan Pagi: Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, La Huerta Fresas Congeladas, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Café. Makan Siang: Zanahoria, Panza de Res, Menudo. Makan Malam: Pepino (Pelado), Jícama. Camilan/Lainnya: Svetia Stevia, Lala Leche Deslactosada, Quaker Galletas de Avena Frutos Rojos, Kellogg's Nut Bar Arándanos y Almendras, Kellogg's Barrita , Manzana. lagi...
|
|
1477 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|