Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2023
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1643 kkal
|
Lemak: 32,50g | Prot: 109,60g | Karb: 231,17g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar Sabor Vainilla, McCormick Conserva de Fresa Light, Oroweat Thins Multigrano Integral, Svetia Stevia, Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar Sabor Vainilla, Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo, Café, Aguacate. Makan Siang: Gamesa Saladitas, Café, Lala Leche Deslactosada, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Brócoli, Heinz Mayonesa Light, Atún en Agua (Enlatado). Makan Malam: Panecillos de Canela con Pasas, Panecillos de Canela con Pasas. Camilan/Lainnya: Oroweat Thins Multigrano, McCormick Conserva de Fresa Light, Manzana. lagi...
|
|
1525 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|