Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2021
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1176 kkal
|
Lemak: 69,65g | Prot: 117,53g | Karb: 13,33g.
Makan Pagi: BURR Tocino Ahumado, Café, Huevo, Hunts Catsup. Makan Siang: Guacamole, Cebollas, PAM Aceite de Oliva, BURR Tocino Ahumado , Pechuga de Pollo a la Plancha, Best Foods Mayonesa, Lechuga. Makan Malam: Clemente Jacques Chipotles Molidos, Cebollas, Best Foods Mayonesa, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Gloria Mantequilla sin Sal, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein, Huevo, Aguacate, Sabritas Chicharrón de Cerdo. lagi...
|
|
1490 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|