Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1325 kkal
|
Lemak: 56,74g | Prot: 70,58g | Karb: 137,68g.
Makan Pagi: Del Valle Jugo de Granada, Arroz Blanco, PAM Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Coliflor, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Café. Makan Siang: Aguacate, Barcel Spirrones, Knorr Sopa de Fideos. Camilan/Lainnya: Nature Valley Barra de Granola , Kirkland Signature Almendras Tostadas con Sal de Mar, Naranjas, Pepino (Pelado), Jícama. lagi...
|
|
1455 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|